卦辭
有孚，元吉，无咎，可貞，利有攸往。曷之用？二簋可用享。
白話：減損之時：誠意比排場重要，兩簋薄禮也足以致敬
卦象與時勢
上艮下兌 —— 山下有澤：澤自損其深以增山之高，有節制的付出成全更大的局
減損之時：需要削減、簡化、付出的階段；損得誠、損得對，損即是益
四個領域的指引
感情
這段時間你可能是付出較多的一方。心甘情願、有底線的付出能養關係；記帳式的犧牲會養怨。誠意比排場重要——「二簋可用享」。
工作
做減法的時機：砍掉不核心的專案、簡化流程、讓出一些短期利益換長期位置。減下來的力氣，就是你的新資源。
財務
支出該瘦身了：削減慾望型消費，忍一時的損（停損、繳學費）以保長期的益。損卦的損，是修剪不是失血。
內在
「懲忿窒欲」：這一卦點名要減的是脾氣與慾望。內在少掉這兩樣，外在的損失都變得可以承受。